跟據2009/05/21 聯合報網路新聞報導，Omega-3與健康大有關係，主要原因是現代人往往因為攝取過多肉類而導致膽固醇過高。相較於住在北極的愛斯基摩人難得吃到蔬菜水果，每日三餐盡是高脂、高蛋白的食物，卻很少罹患心血管疾病……。原來，愛斯基摩人的主食是海魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸。同樣地，喜食海魚的日本漁夫也拜Omega-3之賜，得以健康又長壽。
Omega-3是什麼？
它是多元不飽和脂肪酸的一個種類。Omega-3裡的EPA、DHA與ALA，影響人體健康甚大。因為，細胞膜含越多的Omega-3，機能就越好。
紐西蘭的最新研究顯示，長時間坐辦公桌會導致危險性血栓的罹患機率增加一倍。
研究人員指出，太靜態的工作是導致靜脈栓塞的因素之一。他們發現，一天坐八小時的人（包括一次至少連續坐三小時未起身者）罹患靜脈栓塞的風險比一般人高出一倍。
基於同樣的理由，長途旅行更會使風險增高五倍。
注意飲食的內容，多喝水，常常起來走動。
癤子 Boils
癤子好似體內的火山。當它爆發時，有岩漿流出，且會留下火山口，但這些火山絕不會像富士山那麼美麗。
生癤子的原因是傳染性很強的葡萄球菌侵入皮膚，感染受阻的油脂腺或毛囊。體內的免疫系統派遣白血球消滅這些入侵者，發炎反應中所產生的殘骸即膿。表皮下開始產生充滿膿的膿腫，又紅又痛。
這些令人疼痛的腫塊，常見於面部、頭皮、後頸、腋窩和臀部，男性患者比女性多。癤子聚成一堆稱作癰。身體各部位齊生癤稱為癤病。常因細菌通過污染物品（例如毛巾、髒手或剃鬚刀）從原發部位傳播到身體其他部位而引起。
